Suplement diety o nazwie laktoferyna to preparat powszechnie wykorzystywany w celu wsparcia odporności organizmu. Szczególnie cenione są jego właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Ten suplement dostępny jest w różnych formach – krople, proszek czy kapsułki – i nie wymaga posiadania recepty. Bezpieczeństwo jego stosowania jest na tyle duże, że podać go można nawet niemowlętom.
Laktoferyna to rodzaj białka produkowanego przez ludzki organizm, występującego między innymi w siarze i mleku ssaków. Charakteryzuje się ona przede wszystkim działaniem przeciwdrobnoustrojowym – bakterie, wirusy czy grzyby nie mają przed nią szans. Znajduje zastosowanie jako dodatek do leków zwalczających infekcje dróg oddechowych, suplementów żelaza, a także mieszanki dla niemowląt i dzieci. Można ją również znaleźć w fermentowanych produktach mlecznych czy gumie do żucia.
Jednak główne działanie laktoferyny skierowane jest na wspieranie układu odpornościowego. Działa jak tarcza, zapobiegając przenikaniu wirusów do komórek, co skutkuje zwiększoną odpornością na różnego rodzaju choroby. Przykładowo, laktoferyna jest skuteczna w walce z rotawirusami, powodującymi tzw. jelitówki, czy bakterią Helicobacter pylori, odpowiedzialną za wrzody żołądka. Laktoferyna stymuluje także komórki układu odpornościowego do szybszego rozmnażania.
Ponadto, białko to ma pozytywny wpływ na uszczelnianie nabłonka jelit, pomaga zmniejszyć dolegliwości związane z nietolerancją pokarmową poprzez stymulację produkcji laktazy – enzymu odpowiedzialnego za rozkładanie laktozy. Jest to szczególnie istotne, ponieważ poziom laktoferyny w organizmie może zależeć od wieku i stanu zdrowia. Regularne konsumowanie produktów zawierających laktoferynę pozwala utrzymać jej prawidłowy poziom, chroniąc przed anemią.
Stosowanie laktoferyny wymaga jednak odpowiedniego dawkowania. W przypadku formy kroplowej zaleca się przyjmowanie 10 kropli dziennie. Warto pamiętać o wstrząśnięciu opakowania przed użyciem oraz unikaniu łączenia suplementu z gorącymi płynami. Jeżeli zdecydujemy się na kapsułki, powinniśmy przyjmować od jednej do dwóch dziennie. Zawartość kapsułek można rozpuszczać w płynach o letniej temperaturze i podawać nawet niemowlętom. Starsze dzieci mogą połykać kapsułkę w całości.
W przypadku saszetek z proszkiem, dawka dla niemowląt i dzieci wynosi jedną saszetkę na dobę, a dla dorosłych – dwie. Proszek z saszetki należy zmieszać z letnim płynem i spożyć od razu po przygotowaniu.
Nie stwierdzono jakichkolwiek skutków ubocznych czy przeciwwskazań do stosowania laktoferyny, o ile przestrzega się rekomendowanej dawki. Jednak osób z uczuleniem na jakikolwiek składnik suplementu powinny unikać jego stosowania. Jak dotąd nie ma informacji o negatywnym oddziaływaniu laktoferyny na inne leki.